Спроси у ламы
Спроси у ламы: почему со мной случаются несчастья?
Читательница спрашивает, за что ей выпали испытания. Лама объясняет, что буддизм смотрит на это иначе, чем «наказание».
· 1 мин чтения
Культура
Какустроенхуралвдацане:короткооглавном
Хурал — это совместный молебен. Рассказываем, что там происходит и как вести себя гостю впервые.
Редакция «Сансары»1 мин чтения
Листайте
Также в выпуске
Практика
Как начать медитировать: пять простых шагов
Медитация не требует особого места и многих часов. Достаточно стула, нескольких минут и готовности наблюдать за дыханием.
· 1 мин чтения
Учение
Четыре благородные истины: с чего начинается буддизм
Сердцевина учения Будды — четыре простых утверждения о страдании и пути к его прекращению. Разбираем по порядку.
· 1 мин чтения
Рубрики
Колесо Сансары
Восемь спиц дхармачакры — восемь путей к материалам журнала. Выберите направление: учение, практика, культура, истории.
Учение
Четыре благородные истины: с чего начинается буддизм
Сердцевина учения Будды — четыре простых утверждения о страдании и пути к его прекращению. Разбираем по порядку.
· 1 мин чтения
Спроси у ламы
Спроси у ламы: почему со мной случаются несчастья?
Читательница спрашивает, за что ей выпали испытания. Лама объясняет, что буддизм смотрит на это иначе, чем «наказание».
· 1 мин чтения
Практика
Как начать медитировать: пять простых шагов
Медитация не требует особого места и многих часов. Достаточно стула, нескольких минут и готовности наблюдать за дыханием.
· 1 мин чтения
Культура
Как устроен хурал в дацане: коротко о главном
Хурал — это совместный молебен. Рассказываем, что там происходит и как вести себя гостю впервые.
· 1 мин чтения
Спроси у ламы
Ответы на жизненные и этические вопросы
Как сохранять спокойствие в трудные моменты?
Начните с дыхания и наблюдения за умом. Беспокойство — это лишь состояние ума, которое приходит и уходит. Практика осознанности помогает не отождествлять себя с мимолётными переживаниями.
— Лама
Что значит «отпустить» в буддизме?
Отпустить — не значит стать безразличным. Это значит перестать цепляться за то, что по природе непостоянно, и принять течение жизни без сопротивления.
— Лама
С чего начать практику медитации?
С малого: пять минут в день, спокойное наблюдение за дыханием. Регулярность важнее продолжительности. Постепенно ум учится возвращаться к настоящему.
— Лама
Поддержать журнал и Сангху
Ваш вклад помогает создавать материалы и сохранять традицию
Издание буддийских текстов на русском
Перевод и публикация классических трактатов для широкого читателя.
187 000 ₽из 500 000 ₽
37%
Поддержка молодых лам-преподавателей
Стипендии студентам буддийского университета.
96 000 ₽из 300 000 ₽
32%
Буддийский календарь
Ближайшие значимые дни и хуралы
15 июля
Майдари Хурал
Праздник будды грядущего Майтрейи
6 августа
Новолуние
Благоприятный день для практики
21 августа
Полнолуние
День усиления заслуг