Практика
Как начать медитировать: пять простых шагов
Медитация не требует особого места и многих часов. Достаточно стула, нескольких минут и готовности наблюдать за дыханием.
· 1 мин чтения
Поиск · #Медитация
#Медитация
2 статей
Учение
Четыре благородные истины: с чего начинается буддизм
Сердцевина учения Будды — четыре простых утверждения о страдании и пути к его прекращению. Разбираем по порядку.
· 1 мин чтения