Sansara
A magazine about Buddhism for everyone
Ask the Lama
Answers to life and ethical questions
Как сохранять спокойствие в трудные моменты?
Начните с дыхания и наблюдения за умом. Беспокойство — это лишь состояние ума, которое приходит и уходит. Практика осознанности помогает не отождествлять себя с мимолётными переживаниями.
— Лама
Что значит «отпустить» в буддизме?
Отпустить — не значит стать безразличным. Это значит перестать цепляться за то, что по природе непостоянно, и принять течение жизни без сопротивления.
— Лама
С чего начать практику медитации?
С малого: пять минут в день, спокойное наблюдение за дыханием. Регулярность важнее продолжительности. Постепенно ум учится возвращаться к настоящему.
— Лама
Support the magazine and the Sangha
Your contribution helps create content and preserve tradition
Издание буддийских текстов на русском
Перевод и публикация классических трактатов для широкого читателя.
Поддержка молодых лам-преподавателей
Стипендии студентам буддийского университета.
Buddhist calendar
Upcoming significant days and khurals
Праздник будды грядущего Майтрейи
Благоприятный день для практики
День усиления заслуг